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1、黄豆黄豆粉可以做黄豆粉戚风蛋糕、粉黄黄豆粉麻薯球、豆粉黄豆粉糯米糕、做豆黄豆粉红枣卷、黄豆红糖糍粑、粉黄驴打滚等美食。豆粉
2、做豆驴打滚的黄豆做法:
(1)糯米粉加入清水,搅拌成颗粒后用手揉成光滑的粉黄面团。
(2)碗底刷一层油,豆粉方便脱膜,将面团压扁,上蒸锅蒸20分钟左右拿出晾凉。
(3)面板上撒上熟黄豆粉,将晾凉后的糯米面饼拿出,擀成薄面饼。
(4)在上面均匀的抹上豆沙馅,卷成长条状,用刀切成块状。
(5)筛上一层熟黄豆粉即可食用。
3、黄豆粉是把大豆经烘烤和粉碎而制成的食品。 由于加热和粉碎可以改善香味,也可提高消化率,所以豆粉是营养价值很高的食品。
4、黄豆粉生产要求将脱脂大豆粉碎成平均粒径为5~20微米。如果粒径大于20微米,不能充分分离出高蛋白成分;如果粒径小于5微米,则易混入非蛋白成分,给后续的粒度分级处理造成障碍。
5、粉碎脱脂大豆所采用的粉碎机,只要在粉碎加工中不使被粉碎物发热即可。通常多采用锤式粉碎机、轴流式粉碎机、旋转板型粉碎机等冲击型粉碎机。并要根据所选用粉碎机来确定粉碎机的转速及加工的时间。通常粉碎机的周速选定在40~150米每秒,粉碎数秒钟即可。
黄豆粉可以做煎饼、黄豆酥、黄豆糕、红糖糍粑、驴打滚、黄豆粉麻薯、黄豆面粉发糕、窝窝头、薄饼、粗粮馒头等美食。黄豆粉可以和鸡蛋液、面粉、牛奶混合成面糊做成薄饼。黄豆粉可以和普通面粉、牛奶和面后发酵成粗粮馒头,香甜可口。
煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作,其中黄豆粉就可以添加进去。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。
黄豆酥做法跟萨其玛相似,萨其玛是切成面条状入锅油炸,而黄豆酥则是切成一粒粒如同黄豆形状炸制。相比于萨其玛,黄豆酥更有嚼劲。黄豆糕是以黄豆粉、麦芽糖为主料的甜品。
红糖糍粑是用红糖、糯米、黄豆粉制作的一道川渝地区传统的小吃。红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。
驴打滚,是中国东北地区、老北京和天津卫传统小吃之一,成品黄、白、红三色分明,煞是好看。因其最后制作工序中撒上的黄豆面,犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土,因此而得名“驴打滚”。
黄豆粉麻薯,世面写法多为“麻糬”,又称“麻糍”,是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的传统食物,源于中国。用黄豆粉做麻薯更好吃。
黄豆面粉发糕,是黄豆和小麦面粉,两种面粉混合制作的,发糕是以大米为主要材料制成的传统美食,是一种大众化的饼类食物,加入黄豆粉做味道更好。
窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高。
黄豆粉的做法如下:
1、黄豆先清洗一下,再晾干水分。
2、炒锅大火加热。
3、放入黄豆。
4、转中火,用锅铲不停的翻炒。
5、一直炒到黄豆炒出香味,用铲子铲起黄豆从锅边缘倒下,听到清脆的响声,黄豆就炒好了。
6、把炒好的黄豆和白糖倒入破壁机,打成粉未状即可。
7、打好的黄豆粉。
1、颜色不同
生黄豆粉的颜色偏米白;熟黄豆粉的颜色更加偏黄。
2、味道不同
黄豆粉熟了有豆香味,口感没有生的豆腥味。所以生黄豆粉有一点点的豆腥味,而熟黄豆粉豆香味更加浓郁。
扩展资料:
黄豆粉的功效:
1、控血糖,黄豆中含大豆异黄酮和大豆多肽等,有一定的降糖功效。
2、黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
3、黄豆中的一些成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
4、黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似,可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物,不但经济、有效,而且绝无副作用。
参考资料来源:人民网-养生:黄豆粉能帮着控血糖
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